Förra sommaren så hade jag en jobbig tid och försökte verkligen att ta det lugnt och bara vara med familjen och återhämta mig och lägga energin på allt som var positivt för mig, gick sådär. Det är svårare än vad man tror att ändra sitt sätt att tänka - leva - göra osv .... Jag vill inte tänka negativt - jag vill inte stressa - jag vill inte rusa upp och göra massa saker fast orken egentligen inte finns !? Jag måste kringgå och lura mina "tankar" och ändra banor när jag väl känner igen tvång(stankar) eller bli manisk i perioder. Jag måste hitta en balans som funkar för mig - det görs inte på en natt tydligen 😖
Nu är sommaren här igen och jag vill gärna hjälpa till och fixa ute, men det som är jobbigt är att om jag börjar med nått kan jag inte sluta förrän det är helt klart och då spelar det ingen roll hur många timmar det blir och jag kan gärna starta 15 projekt samtidigt så allt blir ett enda stort kaos och då får jag ångest och panik ! Finns inte alla saker hemma så jag behöver vänta tills nästa dag då orkar jag inte heller "fortsätta" med det "tappar suget" ! Alltså det är så dubbelmoral - förstår ni vilken röra det blir i känslor - tankar - planering ?
Medicinen som jag äter för just min ADHD är Ritalin och den hjälper för stunden och jag kan fokusera i korta stunder, men sen har vi ångesten och utmattningen som gör att jag inte heller klarar långa stunder. Allt är obalans ! 😌
