Det här med att ställa om tiden har gjort mig "mind fukkad" idag 😵
Det har inte gjort det bättre att Kian fick feber och krupphosta inatt. Så vi var lite snurriga imorse efter alldeles för lite sömn. När tjejerna gick till skolan så somnade vi om till 9:15 och ingen av oss förstod vad mycket klockan va !? Sen har dagen pågått i en dimma med huvudvärk. Fick hjälp med Kian när jag skulle till Fysioterapeften, av mina svärföräldrar.
Första mötet där idag och det kanske kommer vara något för mig. Jag ska få hjälp med att hitta övningar för att kunna slappna av och vägleda bort tankarna framförallt vid avslappning och även inför natten så jag kan slappna av och kanske få bättre sömn. Jag är förväntansfull och hoppas att det ska funka så att jag kan få börja med att göra en förändring av mitt liv som kan innebära att min vardag kanske kan börja funka. Hitta pauser eller stanna upp och andas under dagen - men som inte gör att jag somnar och inte kommer igång igen. 😊
